أرشيف الوسم : التفريط

التغذية المتوازنة هي أساس صحة الجسم و معظم الأمراض التي يشكو منها الناس أساسها هي التغذية الغير متوازنة ادا كنت تبالغين في الأكل ولا تتمكنين من السيطرة على شهيتك المفتوحة طيلة اليوم. نقترح عليك بعض الحيل التي ستساعدك على الشبع بعدد وجبات أقل وأكثر صحة – تناولي وجبة الإفطار كل يوم: …

أكمل القراءة »